「実」 があって 「身」体によくて 「美」しくなる 実身美（サンミ）のごはん
出版社：ワニブックス
内容紹介
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毎日行列ができる人気健康カフェ『実身美（サンミ）』のレシピ本がついに登場！
創業12年、玄米と野菜を中心に、家族のために作るようなメニューが女性たちに支持され、
モデルや女優さんの顧客も多い人気店です。
現在の日本では、外食やコンビニの濃い味に慣れてしまって、
脳がより強い刺激を求め、本当に身体が求めている栄養を摂れない人が続出しています。
実身美のメニューは、オーガニックカフェにありがちな「物足りない」という感想はゼロ。
ごはんもおかずもたっぷり、満足感があって、栄養たっぷり、なのに健康になる！
こちらのお店に通うことで、便秘が治った、自然に8kg減量した、
肌がきれいになったなど、大きな変化があったお客様がたくさん！
まさに身体の内側から健康になれる、きれいになれるレシピが満載です。
こんな時に食べてほしいという、効能別インデックスもあり！
第1章 1週間の実身美定食
第2章 ひと皿で完結する玄米ごはん
第3章 ベジ入門おかず
第4章 具だくさんのスープ
第5章 実身美のスイーツ
毎日行列ができる人気健康カフェ『実身美（サンミ）』のレシピ本がついに登場！
創業12年、玄米と野菜を中心に、家族のために作るようなメニューが女性たちに支持され、
モデルや女優さんの顧客も多い人気店です。
現在の日本では、外食やコンビニの濃い味に慣れてしまって、
脳がより強い刺激を求め、本当に身体が求めている栄養を摂れない人が続出しています。
実身美のメニューは、オーガニックカフェにありがちな「物足りない」という感想はゼロ。
ごはんもおかずもたっぷり、満足感があって、栄養たっぷり、なのに健康になる！
こちらのお店に通うことで、便秘が治った、自然に8kg減量した、
肌がきれいになったなど、大きな変化があったお客様がたくさん！
まさに身体の内側から健康になれる、きれいになれるレシピが満載です。
こんな時に食べてほしいという、効能別インデックスもあり！
第1章 1週間の実身美定食
第2章 ひと皿で完結する玄米ごはん
第3章 ベジ入門おかず
第4章 具だくさんのスープ
第5章 実身美のスイーツ
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