何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット
出版社:朝日新聞出版
内容紹介
楽しみながら長く続くダイエットの秘訣は、ずばり「ストレス」を減らし、自分を「ゆるす」こと! 面倒くさい運動や厳しい糖質制限をしなくても、自分をもてなし食事を味わうだけで痩せられる成功率80%の究極で最後のダイエット法とは・・・・。
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