僕、花崎俊には悩みがある。人より幼い容姿をしていること、そのせいで憧れの人に告白する勇気が持てないことだ。このままじゃと思ってとりあえず筋トレすることを決意したけど……なんとそのことがバレてしまった。一番知られたくない人…隣に住む憧れの女性、梢お姉ちゃんに。しかも悩みを聞いた梢お姉ちゃんはそのまま信じられない行動に出る。「男らしくなるにはココを鍛えるのよ♪」そう言って、満面の笑顔で僕の股間を指差すお姉ちゃん。突然の事で頭が働かない僕を他所にお姉ちゃんはファスナーを下げ、むき出しになった僕のおちん●んを咥え込む――。これが後に幼馴染、先輩、従姉、そして実の母親をも巻き込むHな特訓の始まりだった。