「朝４時起き」の超習慣術
出版社：ゴマブックス
内容紹介
「早起きは三文の得」……どころの話ではありません。
早起きは、とてつもなく大きなメリットがあります。
朝時間をうまく活用することで、あなたの仕事は何倍も効率化可能なのです。
本書では、「朝４時起き」生活スタイルを20年実践する著者が、
誰でもできる、楽しんでできる、思わずやってみたくなる「朝の使い方」を紹介。
一つでも実行してみれば、これまで知らず知らずにスルーしてきた朝時間が一変するはず。
時間の使い方を変えれば習慣が変わる。習慣が変われば結果が変わる！
凄い人はみなやっている、明日からできる“朝時間”超活用法！
早起きは、とてつもなく大きなメリットがあります。
朝時間をうまく活用することで、あなたの仕事は何倍も効率化可能なのです。
本書では、「朝４時起き」生活スタイルを20年実践する著者が、
誰でもできる、楽しんでできる、思わずやってみたくなる「朝の使い方」を紹介。
一つでも実行してみれば、これまで知らず知らずにスルーしてきた朝時間が一変するはず。
時間の使い方を変えれば習慣が変わる。習慣が変われば結果が変わる！
凄い人はみなやっている、明日からできる“朝時間”超活用法！
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